Nyt on tullut mitta täyteen tämän kroppani vihaamisen kanssa!
Olen lähtenyt tälle matkalle monesti pääkopassani, mutta en vaan ole saanut mitään aikaiseksi. Lähtökohta ei niin paha kuitenkaan ole. En ole ylipainoinen, mutta tietenkin aina saa otettua jostai pois ja lihaksia tilalle. Olen kauan katsellut fitnesstyttöjä kadehtien ja nyt päätin haluta olla itse sellainen, jota muut haluavat katsoa ja sanoa "tuollainen minäkin haluaisin olla". Olen aina omistanut pömppövatsan, jota en koskaa ole saanut pois. Mutta nyt alkaa olla jo aika!
Eilen se lähti liikkeelle, nimittäin uusi ruokavalio.
Aamulla söin puuroa marjoilla ennen töihin lähtöä.
Välipalana rahkaa ja mansikoita.
Lounaaksi 100g jauhelihaa, 50g luomutäysjyväpastaa ja 300g vihanneksia.
Välipala banaani
Päivällinen 100g jauhelihaa, 50g loumutäysjyväpastaa ja 300g vihanneksia + raejuustoa.
Iltapalana proteiinipirtelöä.
Illalla tein vatsalihasjumppaa, punnerruksia, leuanvetoja, kyykkyä ja hauksia hiukan.
Ihan romukunnostakaan en lähde liikkeelle. Olen käynyt nyt 1,5v silloin tällöin tatamilla painimassa (vähemmälle on tämän vuoden puolellä jäänyt) ja 0,5v potkunyrkkeilyssä. Nyt tarvisi vain lisätä treenituntien määrää ja kuntosalia 2-3 krt viikossa.
Nyt kun tässäkin on haastetta jo pelkästään niin lisätään vielä päälle työt 8-16 ma-pe, mies, joka käy itse 3-5krt viikossa salilla ja maailman ihanin pieni 2,5v poika. Koira ja kaksi kissaa sekä omakotitalon metsästys. Tästä lähdetään eteenpäin vaikka väkisin. Luvassa varmasti kyyneleitä, hikea, kiukuttelua, onnistumisia, tuloksia ja pettymyksia.
Kuvia tulossa hetken päästä. :)
-Puusti-
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti