Koska useiden ihmisten vuoden vaihteeseen kuuluu tipaton tammikuu, niin päätin tehdä itselleni herkuttoman tammikuun. Tipaton ei minua millään tavalla hetkauttaisi, koska muutenkaan en juo kuin pari kuukaudessa. Herkuttelu, ainakin joulun jälkeen, on hyvä hetkeksi laittaa jäähylle. Karkit, sipsit, mehut, pullat, kakut, pizzat, kebabit saa nyt jäädä. 6 päivää on mennyt ja aika vaikeeta oli ensimmäiset pari päivää. Nyt on jo alkanut helpottaa. Oli jo yhdet syntymäpäiväkutsut, joihin itsekin leivoin kuppikakkuja, mutta en sortunut.
Olen myös päättänyt jättää kuukaudeksi pastan, riisin ja vähentää perunaa. Eli aika perus liha-kasvis painotteinen ruokavalio on päällä.
Kolmen viikon jalkatreenivapaan jouduin myös pitämään vuoden vaihteessa. Sain aika mojovat iskut polviin potkunyrkkeilyssä. Toisen polven hermo sai niin pahan iskun, että ajoin kotiin huutoitkulla, kun jouduin painamaan kytkintä. Klenkkasin kotiin noin 50 metriä 15minuuttia. Pari päivää kävely ja portaat oli ihan yhtä helvettiä mutta kyllä se siitä alkoi helpottamaan. Kyykyt ei myöskään onnistunut edes ilman painoja ollenkaan. Sitten kun alkoi polvi olla suht hyvässä kunnossa, vihloi vaan hiukan kevyillä painoilla, niin seuraavana päivänä totta kai ihan hirveä kipu taas. Fiksu veto! Sen jälkeen oli pakko vaan pitää ihan kokonaan lepoa.
Nyt loppuu lepo ja hiki virtaamaan! Hauskaa alkavaa vuotta ja pitäkää lupauksenne. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti